반응형 발목 이상신호1 발목 통증: 단순하게 삔 걸까, 관절이 망가지는 신호일까? 아침에 첫발을 디딜 때 발목이 시큰거리거나, 조금만 울퉁불퉁한 길을 걸어도 발목이 휙 돌아가서 놀란 적 있으신가요? 발목은 우리 몸의 체중을 오롯이 견디며 균형을 잡아주는 중요한 부위입니다. 하지만 많은 분이 발목 통증을 "살짝 삐끗했겠지" 하며 파스 한 장으로 넘기곤 합니다. 방치된 발목 통증은 만성 발목 불안정증이나 관절염으로 이어져 평생 걷는 즐거움을 앗아갈 수 있습니다. 오늘은 발목 통증의 위치와 양상에 따른 핵심 원인과 발목 건강을 지키는 골든타임 대처법을 알려드립니다. 1. 가장 흔한 원인: 발목 염좌 (인대 손상)발목 통증의 85% 이상은 발목이 안쪽으로 꺾이면서 바깥쪽 인대가 늘어나거나 찢어지는 발목 염좌입니다.[Image of ankle ligament anatomy]1도 염좌: 인대가 .. 2025. 12. 1. 이전 1 다음 반응형