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사타구니 통증: 말 못 할 고통, 림프절일까? 고관절일까? 허벅지와 몸통이 연결되는 부위, 흔히 'Y존'이라 불리는 사타구니(서혜부). 이곳에 통증이 생기면 위치가 민망해서, 혹은 "좀 쉬면 낫겠지"라는 생각으로 병원 방문을 미루는 경우가 많습니다. 하지만 사타구니는 상체와 하체를 잇는 중요한 관절과 근육, 신경, 림프절, 그리고 생식기가 복잡하게 얽혀 있는 곳입니다. 단순한 근육통일 수도 있지만, 장이 튀어나오거나 뼈가 썩는 무서운 병의 시작일 수도 있습니다. 오늘은 사타구니 통증을 유발하는 핵심 원인 4가지와 성별에 따른 체크 포인트를 명확히 알려드립니다. 1. 걷기가 힘들다: 고관절(엉덩이 관절) 문제사타구니 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 고관절입니다. 많은 분이 고관절 문제라면 엉덩이가 아플 거라 생각하지만, 실제로는 사타구니 앞쪽 통증이 더 흔.. 2025. 12. 2.
종아리 통증: 단순 근육 뭉침일까, 혈관이 막힌 걸까? 종아리는 우리 몸의 혈액을 심장으로 다시 펌프질해 올려보내는 '제2의 심장'입니다. 그래서 종아리가 아프다는 것은 단순히 다리가 아픈 것을 넘어, 전신 혈액순환에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. "그냥 좀 많이 걸어서 그렇겠지" 하고 넘겼다가, 혈관이 막혀 응급실에 실려 가는 경우도 종종 발생합니다. 오늘은 종아리 통증을 유발하는 핵심 원인 4가지(근육, 혈관, 신경)를 분석하고, 절대 놓치면 안 되는 위험 신호를 알려드립니다. 1. 가장 흔한 원인: 비복근 파열 및 근육 경련 (쥐)갑자기 운동을 하거나 무리하게 움직였을 때 종아리 근육(비복근)이 찢어지거나 뭉치는 경우입니다.[Image of calf muscle anatomy]테니스 레그(Tennis Leg): 운동 중 종아리에서 '뚝' 하는 소.. 2025. 12. 2.
발목 통증: 단순하게 삔 걸까, 관절이 망가지는 신호일까? 아침에 첫발을 디딜 때 발목이 시큰거리거나, 조금만 울퉁불퉁한 길을 걸어도 발목이 휙 돌아가서 놀란 적 있으신가요? 발목은 우리 몸의 체중을 오롯이 견디며 균형을 잡아주는 중요한 부위입니다. 하지만 많은 분이 발목 통증을 "살짝 삐끗했겠지" 하며 파스 한 장으로 넘기곤 합니다. 방치된 발목 통증은 만성 발목 불안정증이나 관절염으로 이어져 평생 걷는 즐거움을 앗아갈 수 있습니다. 오늘은 발목 통증의 위치와 양상에 따른 핵심 원인과 발목 건강을 지키는 골든타임 대처법을 알려드립니다. 1. 가장 흔한 원인: 발목 염좌 (인대 손상)발목 통증의 85% 이상은 발목이 안쪽으로 꺾이면서 바깥쪽 인대가 늘어나거나 찢어지는 발목 염좌입니다.[Image of ankle ligament anatomy]1도 염좌: 인대가 .. 2025. 12. 1.
골반 통증: 뼈가 틀어진 걸까, 속병이 난 걸까? 완벽 분석 걸을 때마다 골반에서 '뚝' 소리가 나거나, 오래 앉아 있으면 엉덩이와 허리 사이가 끊어질 듯 아프신가요? 골반은 우리 몸의 상체와 하체를 연결하는 중심이자, 내장 기관을 보호하는 그릇입니다. 그래서 골반 통증은 단순히 뼈나 근육의 문제일 수도 있지만, 때로는 자궁이나 전립선 등 내부 장기의 심각한 신호일 수도 있습니다. 오늘은 골반 통증을 유발하는 대표적인 원인을 '근골격계(뼈)'와 '내장 기관(속)'으로 나누어 명쾌하게 분석해 드립니다. 1. 뼈와 근육의 문제: 골반 틀어짐 & 천장관절증후군골반 통증의 가장 흔한 원인은 잘못된 자세로 인한 체형 불균형입니다.① 골반 틀어짐 (부정렬)다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 습관은 골반을 틀어지게 만듭니다.자가 진단: 치마나 바지가 자꾸 한쪽으로 돌아가거나, 신발 .. 2025. 12. 1.
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